牛鞭吃多少有功效？
中医一般推荐每日吃3-6克，可泡水，炖汤，煲粥等，如炖甲鱼，可配黄芪，党参炖服，有补气养血功效；与核桃，大枣炖服，可起到补肾强身的功效；牛鞭片可直接冲水，当茶饮。
当然，如今的牛鞭在药用上，基本都是以片剂，粉剂或胶囊剂出现，这样，以利于保存，携带，服用和吸收。
市场上，以牛鞭为主要原料制作的保健品也不少，如鞭王胶囊，金龙王胶囊，龙阳壮筋王胶囊，金鞭子片，男科回春丸，雄鸡牛鞭丹等，基本都具有补肾壮阳，增强性功能的功效。
由于牛鞭具有极好的补肾壮阳功效，所以，一般肾亏虚，阳萎，遗精，早泄者，可长期使用。
由于牛鞭能强骨骼，壮腰膝，对于腰酸腿软者尤为适宜，但湿热过盛者或尿黄如酱者，则不宜用。