炖白菜怎么做好吃窍门?

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1、炖菜用冷水好还是开水好? 炖菜时,很多人都会选择热水下锅,其实这样做是不正确的。因为蔬菜中含有草酸,遇到高温会生成具有附着性的焦磷酸,进而产生沉淀物。 所以炖菜最好是用冷水,这样可以慢慢加热,使食材熟透了,同时也不会造成营养流失。

2、炖菜如何做到软嫩鲜香不柴不痒? 在炖制的过程中,很多人会害怕食材不熟或者口感发柴,所以总是不断的去翻动,其实这种做法是错的。这样来回翻动,会让菜肴中的水分流失,从而变得又干又柴。正确的方法应该是,在炖制的初始阶段,盖上锅盖,让原料成熟;等到汤汁变得香浓,就可以打开锅盖,保持锅内温度,使蒸汽形成流水效应,不断滋润原料,最后达到鲜香软糯的效果。

3、老锅炖菜更好吃吗? 老锅就是以前家里用的铁锅,很多人听说用铁锅做饭会缺铁,导致身体缺铁性贫血,因此觉得铁锅不能用来炒菜。 其实,用铁锅炒菜并没有问题,反而还能够减少维生素C的损失,提升菜肴的营养价值。至于人们常说的“用铁锅做菜容易铁锅生锈”、“用铁锅做菜会产生铁锈味”等情况,只要在炒完菜之后,用清水清洗一遍锅中,再擦干水渍就可以了。如果用食盐浸泡洗锅,更能起到去锈的效果。

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