鸭蛋辅食怎么做好吃?

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六个月的宝宝刚开始添加蛋黄,先从1/4开始,用开水冲成蛋黄汤,加点盐调节味道,调至稀糊状,喂给宝宝吃。 或者将蛋黄打散,拌入牛奶中调成蛋黄乳液,加入少许燕麦片,调成糊状后蒸15分钟左右,成为鸡蛋羹,此方法也可用于整蛋的烹饪。 七个月以上的宝宝可以适当吃一些鸭蛋了,不过这时宝宝的胃肠功能还未完全发育成熟,建议将鸭蛋做成泥状来烹饪,这样更有利于胃肠道的消化和吸收,也不会造成消化不良的症状。

最简单的做法可以将新鲜的鸭蛋浸泡清水中,再依次经过清洗、蒸煮(煮熟)等工序,然后剥壳并捣碎,最后加入清水或母乳调至合适的浓度后喂食宝宝。也可以将其打成蛋液后,加入少量食盐搅匀,放在锅中煎成蛋饼盛出即可食用;或者打成蛋液后,拌入适量面粉,放入锅中搅匀后摊成煎饼,都是非常不错的。

除了以上两种方法外,还可以尝试以下更高级别的做法——炒鸭蛋。准备一小碗冷饭,放入切成小块的鸭蛋和适量的葱花一起搅拌,使冷饭裹住鸭蛋块,随后下锅爆炒,炒制的过程中淋上少许香醋去腥增鲜,出锅前撒上一把葱花提香,便可食用。这道菜口感绵软,适合咀嚼能力较差的婴幼儿。

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