鸡胸肉怎么腌好吃?
1.用盐、黑胡椒粒、生抽、料酒腌制,抓拌均匀后盖上盖子或保鲜膜,腌制20-30分钟; (黑胡椒粉最好买粗的,研磨的很香的那种)
2.烤盘铺上锡纸,烤箱预热5分钟左右,上下火220度; (烤盘下要铺锡纸,以防烤熟后清洗麻烦,我一般一次性多烤一点,吃的时候取出来放进保鲜袋里加热就可以了) 3.把腌制好的鸡肉平铺在烤盘上,烤箱提前预热5分钟左右(一定要保证温度足够高,不然会很难吃!),然后入烤箱中层,上下火220度烤15分钟左右。 (每个烤箱脾气不同,我的烤箱温度偏大,大家要根据自己情况判断时间长短哦~)
4.将柠檬切成两半,挤汁到碗里,加少许糖拌匀成酸甜味的汁水,备用; (如果喜欢味道重点就多放点糖)
5.准备一个平底锅,小火加热,倒入适量植物油,待油烧热后,转最大火,将腌制好的鸡胸肉放入锅里快速翻炒,使鸡肉表面上色,并不断淋入酱汁,收干汤汁,关火焖5分钟即可出锅装盘了。
这样做出来的鸡胸肉味道相当棒呢~~外酥里嫩,咸香酥脆,微微的甜味儿恰到好处,一点儿也不腥气,就连骨头里都是浓郁的香味儿……啃起来真是超过瘾呐~