肾脏不好吃点什么？
俗话说，“药食同源”，我们平常吃的食物绝大多数都是药物。 肾脏不好的人，可以通过调节饮食的方法来改善病情。 首先，要多饮水，多排尿，这是最简单有效的方式之一。在正常饮用水的条件下，每日尿量保持在2000～3000毫升，通过大量排尿能够及时冲洗尿道，减少细菌滋生。 其次，要清淡饮食、戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物以及过于浓甜的饮料，尽量保持规律的饮食习惯，多吃蔬菜水果。 最后，可以适当多吃利水消肿的食物，例如冬瓜、红豆、薏米、玉米等，都有助于促进肾脏排毒，保护肾功能。
1. 蔬菜类——绿叶菜 绿叶菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化和解毒作用；而且维生素含量很高，特别是叶酸的含量非常丰富，对肾炎患者有很好的帮助。另外，绿叶菜的含水量较高，大多数都在95%以上，因此可以通过补充绿色蔬菜的方式来增加体内水分，有助于稀释尿液的浓度并减少结石的发生。 建议每天食用400~500g新鲜蔬菜（蔬菜罐头除外），其中一半以上为绿叶菜。
2. 水果类 水果中含有较多的水分和维生素，可以帮助人体排出废物，减轻肾脏负担。水果中的钾元素含量较为丰富，对于高血压、肾病患者都很友好。 建议每天的水果摄入量要在200-350克之间。
3. 乳品类 对肾脏有保护作用的主要是牛奶和水，一般建议每天喝800ml左右的牛奶，这能够帮助提供丰富的营养，还能起到增强机体抵抗力、减少疾病发生的作用。 如果有慢性肾病或尿毒症的患者出现贫血的现象时，可以适量吃一些含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏和蛋黄等，还可以适当进食一些富含叶酸的食物，如菠菜、青菜、胡萝卜、西红柿等。但应注意这些食物中铁、叶酸的吸收利用率不如肉类高。