刀豆怎么抄好吃?

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“刀豆”就是北方俗称的“豇豆”,属于豇豆属(Vigna)植物,原产于热带亚洲,现在世界各地都有栽培,是一种重要的粮食作物和蔬菜。 它的吃法很多,可以炒、炖汤、熬粥也可以凉拌,我最喜欢的是用猪油炒,味道香喷喷的。下面分享一下具体做法。

1.食材准备:新鲜刀豆500g、猪油20g、食盐适量、生抽少许、大蒜3瓣、小米椒2个;

2.用刀豆两端去掉筋,再清洗干净沥干水备用;小米椒切圈,大蒜拍碎切成蒜末;

3.锅中加入少量橄榄油烧热,放入切好的小米椒圈和大蒜末爆香,接着倒入洗净沥干的刀豆,快速爆炒大约3分钟;

4.最后调入适量食盐和生抽,翻炒均匀即可出锅啦!这样一盘油汪汪、绿盈盈的刀豆炒好了!色香味俱全,看着就很有食欲吧?来,尝一口~嗯,真不错!

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