木瓜炆什么好吃?

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1. 清炖木瓜鱼丸汤 材料:青木瓜一个、去皮鱼丸200g、姜4~5片、油适量、盐适量 做法: 青木瓜去皮、去籽后切成块; 烧热油锅,下姜片爆香,后倒入青木瓜块,翻炒片刻; 加入清水,清水没过青木瓜即可,大火煮沸后调成小火煲30分钟左右; 调入适量的食盐和生油便可。 有清热利水、消肿解毒的功效,适合水肿、脚气、湿疹,尤其适合肥胖者和糖尿病患者食用。

2. 花生鱼胶煲木瓜 原料:木瓜半个、花生米60克、雪蛤(就是干的花蛤蜊)7粒、冰糖适量 做法: 先用清水把全部原料浸泡发透,然后花生米洗净,雪蛤用清水泡发(大概需要三四个小时),冲洗干净,备用。 将木瓜剖开,去掉籽,用清水冲洗干净,切成小块备用。 把除冰糖外的所有原料放入煲内,注入适量清水,用旺火煮滚,再转小火焖煮两个小时左右,待全部原料熟烂,加入冰糖调匀,即可食用。 本品具有润肤养颜、补肾益气之功效,对肺燥咳嗽、盗汗口干等症状有缓解作用。

3. 猪脚木瓜花生汤 原料:木瓜一个、带皮猪脚一只、花生适量 做法: 木瓜去皮、去籽,切块;猪脚清洗干净,斩成小块;花生稍浸泡;生姜两片。 锅置火上,加适量净水,放入木瓜、猪脚、花生及生姜,先用武火,后用文火炖煮两小时,加盐调味即可。 此汤可滋补活血、强健筋骨,适合身体虚弱、关节酸痛、手足麻痹的人群食用。

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