海带煮什么糖水好吃？
作为一个在南方人，我对糖水的热爱可以说是如洪水猛兽一般。夏天的时候我每天都想喝一碗糖水，因此也尝试了很多种搭配，今天把我喜欢的分享出来咯～
1.鲜百合银耳汤 准备食材：银耳、鲜百合 做法：将银耳清洗干净后，浸泡一个小时；然后取出撕成小块放入锅中，加入足量的水，开火炖一个半小时左右；最后放入新鲜的百合煮熟即可食用。 这道汤品有生津润燥的效果，非常适合干燥的秋冬季饮用。而且银耳本身含有丰富的蛋白质和多糖物质，是有美容养颜效果的哦！
2.雪梨雪蛤汤 用料：雪蛤、雪梨（可放冰糖） 做法：先将雪蛤用凉水泡软；然后清洗干净，放入锅中，加入清水和冰糖，大火烧沸之后转小火慢炖两个小时；最后倒入切好的雪梨块继续炖半个小时就搞定啦。 这道汤品有润肺化痰、滋阴生津的功效，非常适宜秋冬季食用。而且因为雪蛤本身就含有较高的营养成分，因此不需要再额外添加鸡蛋或者是牛奶之类的食材哟~
3.木瓜花生奶 配料：木瓜、花生、鲜牛奶 做法：将木瓜刮去外皮，去掉籽，洗净切成块状备用。然后把花生用清水冲洗干净，浸泡三个小时。接着把木瓜、花生以及适量清水都放入锅中，先用大火煮沸，再改为小火慢慢煮烂。最后倒入适量纯牛奶，搅拌均匀就可以享用了。 香甜软糯的木瓜搭配上花生香醇的味道，一口下去超美味的～这道甜品具有健脾养胃的功效，对于肠胃功能虚弱的人群来说十分友好。
4.紫薯西米露 用料：紫薯、西米 做法：先把西米清洗干净，然后用开水煮一下，等到西米变成透明状的时候就差不多熟啦～接着把紫薯去皮切块，和西米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮熟即可。 西米中含有丰富的淀粉和微量元素，而紫薯中则含有多种氨基酸和矿物质，这两者结合简直是天生一对啊～吃起来粉糯可口，清香诱人。
5.红糖姜汁 配料：生姜、红糖 做法：将生姜清洗干净，去皮切片备用。然后放入锅中，加清水煎煮，等到汤汁呈现茶色时就放入红糖，调匀后即可饮用。 这道饮品有温胃散寒、补血益气的作用，特别适用于风寒感冒或是受凉引起的呕吐，同时对于胃溃疡也有改善效果呢。喜欢喝咖啡的姐妹也可以试试这款“奶茶”，味道棒棒哒～