鸡蛋和什么熬汤好吃?

闫薇茜闫薇茜最佳答案最佳答案

1、香菇红枣炖鸡蛋 材料:干香菇25g,红枣3枚,生地6g,姜2~3片,鸡蛋1只 做法: (1)香菇用清水稍浸泡;红枣去核洗净;生地洗净切片。 (2)鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄打散,放入碗中。

(3)瓦煲加水,先放入香菇、红枣和姜片,用中火煲40分钟,再调入鸡蛋黄及适量的食盐和生油便可。 功效:祛湿、养血、润肤。对于皮肤干燥、头发干枯有良效。

2、玉米山药蛋汤 材料:玉玉米150克,鲜山药100克,猪瘦肉100克,生姜2~3片。 做法: (1)玉米剥去外壳,留条状壳片;山药去皮,清洗干净后切成块状;猪瘦肉洗干净,不用刀切。 (2)将所有食材放进砂锅里,加入清水300毫升(约1碗多水),先用大火煮沸,再改为文火煲2h,调入适量食盐和生油便可。 注意:由于玉米性味甘平,有健脾益胃、利水消肿的功效;山药是药食同源的补益食物,具有补脾养胃、生津润燥、补肾填精等功效;猪瘦肉补中益气、滋润五脏。三者搭配在一起煲汤,可起到健脾养胃、利水消肿的作用,适合气虚体质者饮用。

3、丝瓜虾皮鸡蛋汤 材料:丝瓜250g,虾皮50g,鸡蛋1个。 做法: (1)丝瓜刮去表皮,冲洗干净;虾皮用清水浸泡并清洗干净。 (2)锅中加水烧开,放入虾皮煮片刻,调以适 量盐,打入鸡蛋,撒上葱花即可。 此汤可清透燥热,润泽肌肤。对肺热咳嗽、便秘、身热烦躁者有良效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!