猪肝怎么炒清淡好吃?

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一、食材准备 新鲜猪肝500g,青椒3个,大葱1根,生姜4片,食盐适量,白糖少许,生抽2汤匙,老醋2汤匙,鸡精1茶匙,芝麻油2汤匙,花生油3汤匙。 二、制作方法 第一步:处理食材 将买回来的猪肝用清水冲洗干净,然后浸泡在清水中约半小时,直至泡出血水。 然后将猪肝捞起沥干水份,用刀切成薄片状。(如果刀工不好的话,可以将猪肝放在碗中,盖上盖子,用力摇晃几下,这样能让猪肝更松散,好切一些) 第二步:腌制调料 切好的猪肝里面加入适量食盐和生粉拌匀了腌味,大约10分钟左右。 第三步:热锅凉油 平底锅中加入适量的油,大火加热至四成热时,放入两片姜和一段大葱白,小火煎至焦黄后盛出待用。 第四步:爆炒熟炒 锅内再放入适量的油,烧热后放入切好的青红椒丝,快速煸炒至软身,然后加入已经腌好的猪肝,迅速滑炒至变色。 这时候一定要不停地翻炒,防止猪肝粘锅。等到猪肝完全熟透后,撒入葱花和姜丝,淋上生抽和老醋,快速翻炒均匀入味,即可起锅装盘。 三、小提示 1、购买回来的鲜猪肝表面可能会有黏糊糊的东西,这都是正常的,只要用清水浸泡清洗就能去掉。

2、用生粉拌芡是这道菜的关键所在,不仅可以锁住猪肝里面的水分,使炒出来的猪肝鲜嫩滋润,而且炒制过程中不容易粘锅。 另外,在腌制的时候如果怕味道不够,可以事先多放些酱油或者豆瓣酱之类的酱料,味道也是不错的。

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