老鸹瓢子怎么吃好吃?

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1、嫩葫芦刮掉表皮,清洗干净后,切片(越薄越好); 2、小青椒去籽,洗净切成细丝; 3、大蒜拍碎切花; 4、鸡蛋打入碗内搅散待用; 5、锅内放入适量植物油,油热后倒入蛋液,摊熟后用锅铲捣烂成小块盛出;

6、另起锅,放入适量植物油烧热后,分别放入蒜泥和青红椒丝爆香,再依次加入酱油、醋、白砂糖和鸡精调味,最后倒入捣烂的鸡蛋块翻炒均匀入味即可装盘。

PS:老鸹瓢子就是嫩葫芦,其营养价值丰富,富含蛋白质、碳水化合物、钙离子、铁离子等人体所需的营养物质。具有清热解毒、利尿消肿的作用。对肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿有一定的疗效。还能有效降低胆固醇的含量,保护心血管系统。此外还有减肥的功效哦!

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