凉腐怎么伴好吃?
1、准备食材 豆腐一块,蒜2-3头(我一个人吃,就放了两头),小米椒4个,香葱适量,酱油两勺,香醋一勺,白糖少许,花椒油几滴,植物油三勺,盐适量。
2、制作步骤 (1)把豆腐切成块状。蒜切片,小米椒切圈,葱切段。
(2)调碗汁儿,两勺酱油+一勺香醋+点糖+少量盐搅拌均匀备用。
(3)锅内热油,放入豆腐炸至两面金黄盛出控油。
(4)另起锅,倒入适量植物油,烧到五成热的时候,加入蒜末和小米椒爆香。
(5)倒入豆腐迅速翻炒几下后,淋入提前调好的味汁儿,快速翻炒均匀,让每一块豆腐都裹上酱汁儿。
(6)最后撒葱花翻匀就可以出锅了。一道咸香辣爽的凉拌豆腐就做好啦!
ps:很多人做凉拌豆腐的时候会加芝麻酱或者花生酱,我个人不推荐这样添加酱料的做法。豆腐本身含有丰富的蛋白质和钙,加入口味厚重的酱料一拌,这些营养都会被掩盖且损失掉。正确的凉拌方法应该是只加入少量的生抽和香醋来调味,这样才能最大程度的保留住食物原本的营养。