什么好吃又不费事？
1.鸡蛋蔬菜沙拉 新鲜的蔬菜，营养又美味，胡萝卜、西红柿、黄瓜都是常见的蔬菜，再配上鸡蛋，做一盘美味的沙拉，简单又营养~ 2.水果拼盘 一盘切好的水果，新鲜又美味，家里备一些水果是很有必要的，饿了可以吃果干，酸甜开胃；闲暇时间吃果盘，补充维生素，美容养颜。
3.燕麦片 作为粗粮之一的燕麦，富含膳食纤维，煮熟后的燕麦片软糯好嚼，配上牛奶，就是一道丰富的早餐。或者晚上煮好加糖，第二天做早餐也很不错哦~~
4.紫薯 蒸熟的紫薯，软糯香甜，颜色漂亮，看起来就有食欲，喜欢甜食的朋友，可以直接把紫薯碾成紫薯泥，加上白砂糖和奶油，就是一个美味的点心了。不喜欢吃甜食的，可以把紫薯打成紫薯汁，泡上糯米粉，做成小点心，软糯香甜，好吃不腻。
5.玉米 香煎玉米粒，酥脆清香，是一道不错的下酒菜；奶香玉米饼，软糯香甜，搭配牛奶鸡蛋，营养丰富又好味！ 6.酸奶 自制酸奶，味道不比买的差，自己做很简单，一杯酸奶+两勺奶粉，放进微波炉叮几分钟就可以了。
7.核桃/腰果 喜欢坚果的朋友，可以买些核桃、腰果回来自己炒着吃，比买的要更香更脆。
8.肉松 小小的一包肉松，搭配白粥喝，美味又管饱~~~
9.豆腐 卤水豆腐、石膏豆腐，切成块下锅炖熟，加点食盐调味，一道素炒豆腐就做好了，下饭又简单。