青尖椒怎么煮好吃?

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1、做汤

食材准备:青尖椒一根、鸡蛋一个、火腿肠一小节、香菜两根、盐少量 制作步骤: 第一步,青椒去籽洗净切成丝,香菜洗干净切小段,火腿肠切丝备用; 第二步,取一个大碗打入鸡蛋并搅散成蛋液,然后把切好的火腿丝和青椒丝放入大碗里,再加入适量食盐搅拌均匀,让每一根辣椒丝上都沾有蛋清; 第三步,把拌好的辣椒丝放在盘子中,上锅大火蒸7-8分钟,待其变软变熟后取出,撒上香菜即可享用。 小提示: 因为青椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,所以建议生吃,如果炒着吃或者煮熟了吃很容易消耗这些营养物质。因为青椒中含有辣椒素,这种物质对口腔及其消化道有刺激作用,所以在吃饭时一定不要吃得过急,以免伤害到食道及胃肠黏膜。

2、炒菜

食材准备:青尖椒两个、肉丝少许、生抽一勺、老抽半勺、白糖少许、豆瓣酱一勺、蒜粒三颗、干辣椒三个 制作步骤: 第一步,将青尖椒洗净去籽,再切成丝状,干红辣椒切段,蒜切片待用; 第二步,热锅凉油,油热后,放入花椒粒爆香,随后捞出不用; 第三步,放入豆瓣酱和剁椒炒香,再把肉丝倒入锅中用筷子拨散,加入生抽、老抽、白糖调味上色,最后把蒜片和干辣椒放入锅中煸炒出香味儿; 第四步,把青尖椒丝倒入锅中,快速翻动,待其断生后即可出锅装盘。 小提示: 在腌制肉丝的时候可以根据个人口味添加适量生姜汁、淀粉抓匀腌制,这样能使肉质更加嫩滑可口。

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