细芦笋烧什么好吃?

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细芦笋也就是龙须笋,是竹笋的一种品种,比一般的竹子长得快,味道也更鲜嫩。我们平常吃的芦笋一般分两种,一种是外国来的,叫aspargus,开紫色花的;还有一种是中国的竹荪,叫dwarf bamboo shoot ,开黄色的花。这两种笋都很名贵,因为对生长环境要求很苛刻,产量很低,所以价格也不便宜。 不过虽然都是芦笋,但和细芦笋长的不一样,仔细看一下它们的叶子就可以区分了(图): 一般我们买的芦笋,头部分会有一圈绿色的叶子,那就是它的叶子,而细芦笋的头(头部向下弯曲的部分)是没有叶子的,只有一根根的须,并且这跟须很长很长……

另外,除了吃嫩梢外,还可以将芦笋全部切开,焯水后加入食盐、味精、香油用小火煨15分钟以上,这样不但可以去除涩味,而且还能更好地入味儿。但是这样处理以后,颜色会比较难看,像糊了似的。如果想吃颜色好看的芦笋,可以在锅中加油加热至五成热时,放入蒜末、葱末爆香,然后把切成小段的芦笋放进去用旺火爆炒,其间加盐,炒熟后加少许鸡精就可以了。这种快速爆炒的方法能最大程度保留其中的维生素C等营养元素。

我个人认为细芦笋最好吃的方法是做沙拉。把细芦笋洗净用开水焯一下,滤干水分,然后加入水果丁如苹果、雪梨、香蕉之类的,拌上蜂蜜或酸奶食用。如果喜欢口感更脆些的可以加入杏仁或腰果。这样一碗色彩亮丽、营养丰富的细芦笋沙拉就做成了。

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