梨的功效与作用有哪些？
1、生津润燥
立秋后天气开始转凉，人体皮肤也开始出现干燥、皱纹增多等情况，这个时候吃一些雪梨可以滋润皮肤，减少皱纹产生，而且对于肺热所致的咳嗽痰多也有很好的疗效。 【吃法】直接食用，或者榨汁饮用都可以。
2、化痰止咳
秋天是呼吸道疾病高发的季节，这时吃一点清热化痰止咳的食物很有必要，而雪梨正好有这样功效，对于咽喉肿痛、痰液分泌量多以及干咳症状都有很好的效果。 【吃法】可以和川贝、冰糖一起熬汤喝，有很好的止咳化痰的作用；或者把梨切成块，和南杏仁一起炖汤喝，对嗓子有很好的保护作用。
3、养阴清热
中医上认为，秋季阳气渐弱，阴气渐长，气候由热转凉，此时如果调养不当，容易出现口干舌燥、阴虚内热的情况，在饮食上要注意多吃滋阴清润的食物，例如雪梨就是很好的选择。 【吃法】可以将雪梨切块，和银耳一起煲制成汤，有滋润皮肤的效果。