一鱼多吃的做法?
在日常生活中,我们餐桌上总是会出现一些鱼,很多人都是喜欢吃鱼类食物的人,可是鱼肉吃多了会觉得很腻,但是大家不要忘记,一鱼多吃,即一条鱼可以利用多项技术,连续炮制出几道菜肴菜肴,最大限度地实现食材食材效益最大化。
一鱼多吃有哪些做法?
1、全鱼凉拌:将鱼杀好后清洗晾干,然后入油锅炸一下(这步可省略),炸好后将鱼控干油,然后在鱼身上横着切点花刀,再撒上一点盐(注意不要太多),然后放一点味精,淋上一点香油,再放了花生酱、芝麻酱和醋后一起拌匀就可以了。
2、清蒸鲈鱼:这是最养胃的经典吃法,将鲈鱼杀死洗净,在鱼身上划几刀,然后在鱼身上倒入料酒,姜片,倒入蒸鱼酱油,放点盐鸡精,水开后上锅蒸7分钟出锅撒点葱花。
3、泡酸鱼:杀好后洗净鱼的全身,泡在盐水里保存(放点盐泡会更咸点,但不要太咸,因为泡完还要烹煮,放太多盐就吃不出鱼肉的鲜美了),如果想早点吃就短段时间浸泡就行,想长期保存就用水煮后冷却后放点料酒,用保温杯装起来。
4、红烧河鱼:将鱼杀好后洗好切成段,用适量的盐和料酒,葱姜腌制片刻,然后将油烧至六成热,入锅煎一下(不煎也可以,或者直接下入锅中翻炒),上色之后,加水、糖,烧几分钟,再放入适量的盐、料酒,酱油,味精。
5、鱼头豆腐汤:鱼头上沥净血,用食盐搅拌,放进开水锅中汆一下就捞起来,随后把豆腐切成长短适当的块,放入碗内清水中浸泡。再将鸡骨架放进沸水中氽一下,除去血水,将锅置火上,放进适量的清水,再把鱼头及鸡骨架倒入煮沸,随后放进切好的豆腐,用中火煮两个小时左右。等到汤白色浓淡适中之后,加入适量食盐和味精便可食用。
6、煮鱼丸:将鱼杀好洗净,剁成泥后,搅拌,搅拌,加水,继续搅拌,搅拌,然后准备一个勺子,用勺子的背面刮下去,一直到鱼泥成丸子形就可以了,也可用手成团,多做一些,晾干后放入冷冻室保存,随吃随拿。
7、糖醋鱼:将鱼杀好洗净在鱼身上划上几刀,抹上盐稍腌一会儿,再挤净水分,在一个碗里放适量的盐,白糖,料酒,醋,酱油(不用放水)搅拌,汁调好后浇在鱼身上就可以了。
8、生吃鱼:将鱼杀好,洗净去内脏,然后洗净摆盘,可放少量盐,白胡椒粉,鸡精,食醋,然后放微波炉中一转就行,记得转的时候还得搅拌一下。
9、酸菜鱼:将鱼杀好洗净切成块,注意头尾要分开,鱼块分别撒上盐、料酒、姜丝腌40分钟,把鱼块捏去多余水分,拍上生粉,在油锅7成热时入锅煎,煎黄之后捞出来,锅里留底油,放入切好的辣椒、酸菜、蒜头翻炒;炒好后倒入开水,煮几分钟,用大火收汁,最后淋入料酒、香油、味精,起锅前再撒上葱姜蒜就可以吃了。