南瓜米饭怎么蒸好吃？
1.大米淘洗干净后，加入少量水（比平时做米饭的米粒稍湿润些即可），然后放入南瓜块儿，拌匀。
2.将拌好的米南瓜饭均匀铺在屉布上，盖上盖子，大火蒸熟即可。 蒸制时间可根据南瓜块的大小和个人的喜好来调整。
3.出锅时可以在南瓜米饭中撒上适量熟白芝麻增香哦~ 南瓜中含有大量的淀粉、蛋白质及胡萝卜素等营养成分，食用后可提供人体所需的营养物质，增强人体的免疫力；南瓜中含有果胶，其具有极强的吸附性，能有效延缓肠道对糖的吸收；另外，南瓜中矿物质微量元素的种类与含量也十分丰富，其中锌的含量较高，而铁元素是人体造血不可缺少的元素之一。 这样一碗软糯香甜又营养丰富的南瓜米饭就做好了！是不是超简单呢～