哪种酸菜好吃?
酸菜,是我国人民喜爱的传统食品,已有上千年的历史。 东北人爱吃酸菜,尤其是吉林延边州的朝鲜族,每年快入冬的时候家家户户都要腌制一大缸酸菜,这种菜能存放一年而不变质。在冬天,炖上一大锅肉,再配上一碗香喷喷的米饭和一缸酸菜,那真是美味极了……不过,现在由于生活条件好,很少有人吃酸菜了!其实,酸菜是一种很好的保健蔬菜,它含有丰富的乳酸菌,可起到健胃、消脾的作用;它还含有较多的维生素C和膳食纤维,常吃对身体大有好处呢。下面就让我来介绍一下制作酸菜的过程吧!
选白菜是制作酸菜的第一道工序,首先要选嫩白菜(未结球的包心菜),以7分熟的为宜;其次是叶大而肥,叶片少而有丝,叶梗短而粗,颜色鲜绿为好;如果太老或太软的白菜不易腌透,而且不易保存;另外,要选择大小相同的白菜,以便在发酵过程中整齐均匀。
将选好的白菜去根洗净控干放入缸中,一层白菜一层盐,最后用重石压上,3天后倒入凉水,水要淹没白菜为度。每天翻动一次,5天后即可长出白色的细菌膜,此时要及时捞出缸内泡水的白菜,切成1厘米见方的块,晾至半干。如果天气干燥,就要经常往缸里加水,以保持缸内湿润。这时白色细菌膜变成绿色的苔藓状物,这就是乳酸菌发酵过程中的产物——酵母菌。
取干净无油坛子一只,铺上一层白菜叶备用。将晾干的白菜与适量温水一起放入锅中煮,水开后约2分钟熄火。捞起沥干水分后的白菜晾凉约40%后,拌入少许白糖拌匀待用。 取少量之前做好的酵母菌撒在白菜中,再将白菜依次放满整个坛子的9层左右,最上面的一层撒上适量的酵母菌,然后用干净的塑料布密封坛口,再用湿布蒙住坛口,以防漏气。 盖上坛盖,放在阴凉通风处,约30天左右就可以吃了。
自制酸笋的做法步骤
1.准备材料:竹笋,山奈,红辣椒,姜片,花椒。
2.竹笋剥掉外皮,用清水浸泡一夜,中间换几次水,这样可以将竹笋里的草酸等苦涩味道去掉。
3.第二天把洗净的竹笋切成长段或者薄片(薄点容易入味),装入泡菜坛子里。
4.生姜切片,红椒切块,山奈和花椒粒洗净晾干。
5.所有材料都装到碗里,加入适量的清水调均。
6.最后把所有的材料连同汁水一起倒进泡菜坛子里就可以了。