鲍鱼怎么样好吃?

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首先,我们得先了解下鲍鱼的种类与特点 常见的鲍鱼品种分为海水鲍鱼和淡水鲍鱼两种,其中又以海生水生环境中的肉质肥厚、口感鲜美的海鲍鱼(Haliotis discus hannai)和矮胖子墨鲍(Haliotis diversicolor var.obtusa)最为常见;而淡水生的则是青蛤(Cyclina sinensis)较为普遍。 那么接下来,咱们来看看不同种类的鲍鱼,都有哪些不同的吃法~

①【海鲍—海鲍鱼】 推荐菜式:蒜蓉粉丝蒸海鲍鱼、椒盐海鲍鱼 食用指南: 1、可整只蒸熟后蘸酱油或剁辣椒吃 2、也可整个放入砂锅加入姜葱蒜爆炒出香味后再加调料烹煮入味儿 3、喜欢海鲜粥的也可以把海鲍鱼切成块状用来熬粥喝哦(加点大米粉和葱花更香噢~)

②【矮胖子—墨鲍】 推荐菜式:葱油墨鲍、黄瓜拌墨鲍 食用指南: 1、整片煮熟后撒上姜末、香菜、葱花,淋上蒸鱼豉油或者生抽拌匀即可开吃啦! 2、除了直接吃以外,还可以用于凉拌,比如黄瓜拌墨鲍就是不错的选择。

③【淡水青蛤】推荐菜式:葱油青蛤、韭菜炒青蛤 食用指南: 1、因为青蛤本身味道淡,所以烹饪时需搭配姜末、醋等调调味 2、可以整只蒸透后蘸酱油、醋吃,味道也很不错呢

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鲍鱼营养丰富,每100克的鲜鲍鱼肉中,蛋白质含量达22.3克,脂肪含量仅为0.7克,并含有较多的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等,还具有高锌、高铁、高钙等特点。鲍鱼蛋白质所含的氨基酸种类与人体需求十分接近,其中还有一种独特且珍贵的“鲍灵素”(又称鲍酚),这些是构成人体蛋白质所不可缺少的物质。中医认为鲍鱼有平肝养肾、清热明目,止咳和滋阴的功效,尤对视力不济、肝虚劳损的体弱病人有好处。鲍鱼是一种低热量食品,患有高胆固醇和高血压的人完全可以食用。

吃鲜鲍鱼,最好是白灼。煮开水。以姜片、葱、料酒等作调料。大火煮1分半钟至两分钟。过凉开水。蘸料用芥辣、豉油。也可生吃(煮过之后)。生吃则蘸酱油、芥末。

干鲍鱼在烹调前一定要先发好。发好的鲍鱼可以红烧。也可以炖汤。炖汤要加入干贝。火腿。还有瘦肉一起炖。如果炒菜。也要用生油爆香。再兑入柱候酱炒一下然后滚水。用上汤浸煮。这样最美味。

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