宝宝稀饭配什么菜好吃?
6个月左右的宝宝开始添加辅食了,这时宝宝已经符合了加辅食的身高、体重标准,而且此时宝宝已经长出了一小颗牙齿,可以将食物捣碎后食用,更有利于消化。 刚开始给宝宝喂点米粉,适应后逐渐增加分量和品种。7个月后,可以开始添加蛋黄、肉类等富含铁、锌、蛋白质的食物。10个月以后就可以像大人一样进食了。 但需要注意的是,无论喂啥,都要做到新鲜、嫩、软,最好现做现吃。每次少给,多喂几次。同时注意,不要给宝宝吃容易卡住气管的食物,如瓜子、花生等坚果类食物;纤维细软的蔬菜如菠菜、油菜、胡萝卜、豆类不易消化,也要慎食。
1.水果类 适合7个月以上宝宝
苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、西瓜都是适合宝宝吃的水果,但是提醒妈妈注意的是,香蕉中含有较多的钾离子,如果吃得太多会引起中毒反应,因此一次不要吃太多(一天不超过200克),还可以把香蕉煮熟了再给宝宝吃。另外,吃水果的时间最好在两餐之间,这样不容易引起腹泻。
2.鲜牛奶、酸奶 适合8个月以上宝宝 有些妈妈觉得给宝宝喝鲜奶或酸奶营养很好,就给宝宝大量的喝。其实,鲜奶中的蛋白质含量虽然高,但经过胃酸的作用后,往往难以吸收。而酸奶是经过乳酸菌发酵的,有利于消化吸收。不过,酸奶的钙含量没有鲜奶高。 所以,建议妈妈先给宝宝尝试吃少量的鲜牛奶和酸奶,确保宝宝不会对这些食物过敏,之后再慢慢增加摄入量。
3.鱼肉、蛋黄 适合9个月以上宝宝 鱼肉和蛋黄含有丰富的蛋白、钙、磷脂,是婴儿生长发育不可缺少的成分。鱼刺较少,特别适合给孩子吃。妈妈可以把鱼肉做成鱼泥给宝宝吃,也可以把鸡蛋蒸熟后取蛋黄部分打成蓉状给宝宝吃。
4.蔬菜、谷物 适合10个月以上宝宝 此时宝宝的咀嚼能力已有所提高,可以接受较硬一点的食物。绿叶菜、胡萝卜、土豆等都是很适合宝宝的蔬菜,妈妈可以把它们剁碎后蒸熟了喂食。谷物类的食物可以吃面糊、烂粥了,妈妈可以熬汤时将面条、大米煮烂点给宝宝吃。