上海烤夫怎么做好吃?
“考”字这里读四声kǎo,不要听错了哦~ 烤夫就是烤麸,这个“麸”念fū。 和大多数的豆制品一样,是由大豆制成,但是口感和豆腐、豆浆等都有不同,更加韧软厚实一些。可以当成菜,也可以当小吃,配粥、就咸菜都是不错的选择。 做烤夫,关键就是要挑选好食材,买回来的毛豆一定要清洗干净,不然有沙粒和脏东西在里面会很难清理。 烤炉的话网上都有卖的,不过现在天气冷了不太适合用炭火来烤,容易烫伤。最好就是用烤箱,200度左右,上下火,中间记得翻面,免得烤糊了。
【材料】 鲜毛豆500g 生抽2汤匙(30ml) 老抽1茶匙(5ml) 八角1颗 大料1瓣 桂皮1段 香叶2片 小茴香少量 白糖适量 花生酱2汤匙(30ml) 海鲜酱1汤匙(15ml) 黄酒或者米醋1汤匙(15ml) 清水适量
做法:
1.首先准备好所有的原材料。将香料用清水淘洗干净,然后用温水浸泡,至少半小时以上。泡出香味后把香料捞起沥干水分备用;
2. 锅中倒入适量的油,烧热之后放入冰糖,小火炒糖色。等到糖完全融化并呈棕红色时,立即加入切好的葱姜末,炒出香味儿。 然后把浸泡好的香料放入锅中,继续翻炒片刻;
3. 等香味扑鼻而来就可以放入处理好的毛豆,同时加入生抽、老抽、白糖和黄酒。稍微搅拌一下汤汁,然后盖上盖子煮开,接着转小火焖至入味,大概半个小时左右,中途记得给毛豆翻个面;
4. 最后淋上香油,撒点葱花点缀一下就可以了。 做好的烤夫软软糯糯的,带着甜甜的滋味,搭配白米饭吃简直一流!