阿胶怎么吃好吃?
1、直接吃 把掰成小块儿的阿胶放在嘴里慢慢含化,可以搭配着冰糖一起食用,口感更好;也可以直接把弄碎的阿胶放在碗中,加一点水和食盐,调匀后服用。不过这个吃法比较麻烦,而且不好掌握量。
2、煮粥喝 挑选优质的粳米,用清水浸泡半小时后捞出沥干,和适量阿胶碎一同放入锅中,文火熬煮成稀粥即可。在粥里加点儿红糖,有养颜润肤、补血益气的作用哦~ 这个方法很适合早上来不及吃早餐或者晚饭不想吃得太撑的小伙伴,简单方便又营养! 3、熬汤喝 用适量阿胶打成粉状,加入清水稀释,调成糊剂备用。然后把切好的食材放进去锅里,文火炖煮成汤。 这样的吃法能够使营养物质充分释放出来,利于人体吸收利用。如果喜欢口感更丰富些的,可以把豆腐切成小方块,和洗净的红枣一块放进锅里炖。 除了上面的食物之外,还可以加点花生、枸杞、鸡肉等炖成特色风味汤品。
4、做点心 如果不喜欢太甜的味道,可以在蒸蛋糕的时候往里面撒少许阿胶粉末。这样制作出来的糕点具有补气养血的功效呢。
5、泡酒喝 取出适量阿胶放入容器中,加入适量低度白酒,浸泡7天左右就可以喝了。平时可以适当喝点这种酒水,有活血祛瘀的效果,适用于血虚血瘀的小伙伴。
6、外敷 在冰袋或干净的纱布蘸取适量的甘油(药店可买到),然后均匀地涂擦在脸部,稍干后再涂搽一遍,这样可以起到滋润皮肤、美容的作用。对于皮肤干燥者,可用上述方法每隔2~3天涂抹一次。