韭菜花包饺子好吃吗?

丰鹏丰鹏最佳答案最佳答案

作为一个土生土长的北方人,我喜欢吃各种蔬菜,尤其是韭菜饺子、包子、炒菜等。除了韭菜鸡蛋馅儿和猪肉韭菜馅儿的,我还挺喜欢韭菜花馅的。 之前在超市看到有卖韭菜花的,看着很新鲜,就买回了家。家里人都没吃过这个,我也不知该怎么烹饪它,就百度了一下,发现韭菜花儿可以腌着吃! 准备食材:鲜韭菜花、辣椒、葱、姜、蒜、酱油、香醋、食用油、香油、花椒。

1. 将买回来的韭黄冲洗干净,沥干水分后,切成段。

2. 把辣椒洗净去籽,切成丁;葱姜蒜切成末备用。

3. 锅中放适量的油,冷油放入一半的蒜末,小火炒至金黄,盛出备用。

4. 继续放入另一半蒜末、姜末爆香,随后加入切好的辣椒炒香。

5. 倒入切好的韭菜花,大火翻炒片刻。

6. 调入适量酱油、香醋、盐继续翻炒至韭菜花变软。(如果汤汁过多,可以先倒出来留用)

7. 最后放入炒好的蒜末,淋上少许香油,拌均匀即可关火出锅。 有喜欢这道菜的朋友吗?可以来我的厨房逛逛哦~ 想学习更多家常菜做法的朋友,记得点点关注呦!

浦铭浦铭优质答主

韭菜花包饺子是非常好吃的。韭菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、B2、C、E以及钙、磷、铁等多种营养成分,营养丰富,口感独特。用韭菜花包饺子,不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合减肥期间食用。

韭菜花馅的饺子具有浓郁的韭菜香味,口感滑爽,吃上一个就让人欲罢不能。而且,因为韭菜花具有消食化气、活血化瘀、温补肝肾、助饭饱之力等功效,对于缓解肠胃胀气、辅助治疗结石等疾病有一定的效果。

不过,由于韭菜花属于刺激性食物,对于肾炎、子宫肌瘤、皮肤病患者来说,要注意适量食用,以免引起症状加重。同时,由于包饺子中含有较高的脂肪和热量,对于高血脂、高血压、糖尿病患者以及有心脑血管疾病的风险人群,要注意适量食用,或者选择低脂肪的韭菜花馅。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!