牛肉儿童怎么做好吃?

倪菁东倪菁东最佳答案最佳答案

用料:牛里脊肉500克、鸡蛋1个、淀粉3勺(普通饭碗的3碗)、面粉2勺、食盐适量、葱姜蒜适量 步骤一:准备食材,将葱、姜、蒜切细,放入碗中,加入半碗清水,浸泡成葱姜水。(为了去腥) 步骤二:将牛里脊切成薄片,放入碗中,加入腌料(生抽+老抽+料酒+香醋+白糖+胡椒粉+辣椒粉),抓匀后腌制2小时。其中,我用的腌料是:两勺生抽+一勺老抽+三勺料酒+四勺香醋+五勺白砂糖+少许胡椒粉+小半勺辣椒粉。

我是用家里的蒸锅来蒸的,锅里加水,烧开后再把牛肉放进去蒸熟。如果用微波炉的话,中火5分钟左右就可以了。 步骤三:准备一个盘子,打入鸡蛋,加入淀粉和面粉,搅拌均匀,调成浓稠的糊状。

这里说的很复杂,其实很简单的,就是和调面糊一样。因为要裹蛋液,所以面粉和淀粉的比例大概是4比1;如果调不好,可以稍微多一点淀粉,调好的样子类似于酸奶的稠度。 这个步骤是为了炸制时更酥脆。 步骤四:在牛肉片上均匀地沾上蛋糊。

一定要沾均匀哦!不然会很难看哒~ 我用的是家里普通的平底不粘锅来做这道菜,油温六成热的时候转小火,一片一片地将牛肉放进锅里炸至表面金黄即可。

吃不了辣的也可以像我这样把辣椒剁碎后,和葱花一起拌进米饭里! 外酥里嫩,咸香味美,孩子超爱吃! 每次我做这道菜,她都能吃掉两大碗饭!

樊景月樊景月优质答主

儿童食用牛肉的方式有很多,以下是一些建议:

1. 牛肉汉堡:将牛肉切成薄片,加入洋葱、胡萝卜、生菜等蔬菜,再加入一些调料,如盐、胡椒、柠檬汁等。将牛肉与蔬菜拌匀,然后放入汉堡包中,再加入一些奶酪和切片的番茄,最后盖上汉堡包。这样既健康又美味。

2. 牛肉炖土豆:将牛肉切成块,放入热锅中煸炒至表面微黄。加入切好的土豆、胡萝卜等蔬菜,以及适量的水。调入盐、胡椒等调料,慢火炖煮至牛肉与蔬菜变软。这样炖出的牛肉口感鲜美,营养丰富。

3. 牛肉意大利面:将煮熟的意大利面与炒好的牛肉、番茄酱混合在一起,可以加入一些奶酪和葱花来提升口感。牛肉意大利面简单易做,营养丰富。

4. 牛肉炒饭:将煮熟的牛肉切成小块,与焯过水的蔬菜一起炒。加入煮熟的米饭,调入盐、胡椒等调料,翻炒均匀。最后撒上一把葱花,牛肉炒饭就完成了。

5. 牛肉汤:将牛肉切成小块,与猪骨、姜、酒等一起放入锅中,熬制3-4小时。最后加入适量盐调味,牛肉汤就做好了。牛奶状的牛肉汤非常营养,适合儿童食用。

无论哪种方式,都能让儿童尝到美味且健康的牛肉。同时,要注意牛肉的烹调方式,避免摄入过多的油脂,保持饮食的均衡。

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