仁面果怎么做好吃?

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做法如下: 1、把生仁面果用清水洗几次,然后浸泡在清水中半小时后取出; 2、将泡好的仁面果捞起来沥干水分备用; 3、起油锅,大火烧热油锅至六成熟时,加入切好的姜丝和葱白段爆香; 4、接着倒入处理好的仁面果进去,改中火翻炒; 5、炒至仁面果表皮有点皱缩的时候,加入两勺海鲜酱和一勺生抽酱油;

6、然后再加入少许的白糖提鲜,继续煮约5分钟后关火让酱料的味道充分渗透进仁面果里; 7、最后调入适量盐调味即可装盘出锅了。 小贴士: 用冷水下锅煮是最好的吃法,这样才不会使仁面果的营养成分流失掉。如果觉得直接用冷水煮不好掌握火候的话,那么也可以采用开水冲泡的方法来做这道菜,只是要注意时间不要过长,以免把仁面果给泡烂了。另外,如果没有海鲜酱的话,也可以用豆瓣酱或者花生酱来代替。

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仁面果的食用方法:

1、生吃,削皮后直接食用或切成片后食用。

2、做馅料。将仁面果去皮后,切成细丝,拌上白糖,可做元宵、包子馅。

3、做菜。将仁面果削皮,一切两瓣,上笼蒸熟,加白糖即可食用。或去皮后切成片,用开水焯透,加糖、酱油、醋、味精、胡椒、蒜泥、姜末、辣椒油、香油,调制成凉菜食用。与排骨、鸡肉一起炖汤,味道清甜,营养丰富。

4、可做饮料。用白糖加凉开水调制而成。还可加入莲子、百合、银耳、黄菊花等配制,成润肺生津的饮料。

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