炖大骨放什么好吃?

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我炖骨头汤的时候,喜欢放点醋和花椒。 炖排骨或者猪蹄的时候,我会放一些醋在锅里,这样可以让骨头里的钙更容易出来。而且放了醋以后,味道会更香浓。 但是放醋也有个缺点,就是会让肉变柴。所以我在放醋的时候,会让其均匀地覆盖在整个锅中,不要有醋溜排骨的情况出现就行啦!

至于花椒嘛,那是必须的!我比较喜欢用青花椒,香味更馥郁些。而且用青花椒炖出来的汤,颜色也更加的清澈。 在处理猪骨时,有的人会刮掉猪骨上的油脂(也就是骨脂)。但是我不会,我不觉得那些油脂有多脏,反而认为那都是骨头里面精华部分。如果不喜欢吃的话,可以把汤汁舀出来一点,用来拌饭吃,美味极了。

除了放醋和花椒外,我还喜欢在汤里放点海带丝、萝卜、豆腐等等,你可以根据自己的喜好来添加。不过我觉得炖大骨头,最不应该放的就是香菜和葱花。那感觉真的是糟透了…… 对了,我炖大骨头喜欢用高压锅,20分钟左右就能搞定。如果用普通的砂锅来炖,那么时间可能需要更长才行。 用高压锅是不是会造成营养流失啊?会不会把骨头里面的钙质都赶跑啦? 答主担心的问题,也是很多人担心的问题。其实啊,高压锅的密封性很好,虽然加热速度快,但不会破坏营养物质的。就像我家用的电压力锅,内壁有层不锈钢薄膜,可以阻隔高温对食物的侵蚀。所以呀,用高压锅来炖大骨头,是不会造成营养流失的,可以放心食用。

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炖猪大骨时,放入海带可以补碘,入秋之后是人体容易缺碘的季节。而且猪大骨内含有大量的钙和骨胶原等,与海带一同炖制,正好满足营养上蛋白质、无机盐等的互补,两者配合使用可增强骨质,预防骨质疏松、佝偻病,是老人、小儿、妇女的食疗佳品。但是,海带性寒,患有慢性虚寒症的人群不宜多食,可将炖好的海带猪骨汤加适量生姜和葱蒜调味。

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莲藕骨头汤:

原料:

猪棒子骨,莲藕,枸杞,红枣,生姜,料酒,盐。

做法:

1、先将猪骨洗净,放入煮锅中,锅中加入足够的冷水,大火煮开后加入少量料酒去腥,煮2-3分钟后将猪骨捞出,用热水冲洗干净浮沫;

2、将处理好的猪骨放入炖锅中,加入姜片和适量冷水,大火煮开后小火炖1-2小时;

3、将莲藕洗净去皮切滚刀块备用;

4、将莲藕和枸杞,红枣一同放入炖锅中,继续小火30分钟,出锅前加适量盐调味即可。

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