炖鸡煲怎么做好吃?

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“无鸡不成宴”,鸡肉是最常见的肉类之一,其肉质鲜嫩、营养全面,简单烹饪就是道美味佳肴~今天分享一道鸡汤——“炖鸡煲”,汤浓味美,营养滋补,做法超简单!

【食材准备】 走地鸡半只、红枣7-8颗、枸杞1小把、生姜3片、香葱2根

【制作过程】 第一步:处理食材 将买回来的走地鸡清理干净,斩大块;姜去皮切片;葱切段;红枣去核留枣肉备用。

第二步:下锅爆炒 热锅凉油,油热后放入姜片和葱段爆香,然后加入切好的鸡肉块翻炒变色,调入适量生抽、老抽、白糖提鲜,继续煸炒至水份收干。

第三步:炖煮入味 一次性加入足够的开水(没过食材),同时加入红枣和枸杞,盖上盖子小火焖煮1个半小时左右。

第四步:撒葱花 煮好后根据口味调入适量的盐和胡椒粉搅匀,然后撒上葱花盛出即可。

小贴士: 1.用冷水焯烫鸡肉可除血水,更加卫生;加入食盐可使鸡肉嫩而不老。

2.加入食盐后可快速入味,但需注意不要过早放盐,否则会导致蛋白质变性,影响口感。

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