秋葵怎么做法好吃?

司徒欢茹司徒欢茹最佳答案最佳答案

1、秋葵炒鸡丁,准备食材。 秋葵洗净切去头尾;鸡肉切成小丁,加入盐、生抽、淀粉抓匀腌制片刻;小米椒切圈。 锅里热油,放入鸡丁炒至变色盛出。 另起锅热油,放小米椒爆香,再倒入秋葵一起翻炒。 等到秋葵略微变软后,倒入鸡丁一起炒匀,关火淋入适量香油即可。

2、酱秋葵 准备食材。 秋葵洗净去蒂切成薄片,加入适量食盐搅拌均匀,腌制15分钟左右。 大碗内放入干辣椒、花椒、八角和香叶,接着加入两小勺老抽、两大勺豆瓣酱和适量的清水,调成拌饭的酱汁。 锅内坐水,放少许盐烧开后把秋葵放入锅中焯烫一下迅速捞出过凉水冷却。 把调好的酱汁倒进锅内煮开后再煮约20分钟让秋葵入味。 等汁水收干秋葵完全染上了酱汁的颜色就可以了。

3、秋葵鸡蛋饼 准备食材。 秋葵洗净去头去尾切成丁状;鸡蛋打入碗中搅散成蛋液。 碗里加入少许面粉、一个鸡蛋清、一勺胡椒粉、一勺料酒、两勺玉米油调成糊状。 把切好的秋葵放进面糊里拌匀。 平底锅热油,挖一大勺秋葵面糊放进去用中小火煎熟取出切块摆盘,最后蘸着酸奶或者蜂蜜食用都可以。

4、酸辣秋葵 准备食材。 秋葵清洗干净切去头尾,放入开水锅中焯烫至变绿变软后捞起冲凉待用。 大蒜拍碎切末,小米椒切圈,二者都放入小碗内,然后加入醋、生抽和糖调成味汁。 捞起的秋葵沥干水分放在大碗内,然后把调好的味汁倒进去拌匀装盘就可以啦~

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秋葵可以炒土豆丝,也可以炒鸡蛋,还可以做汤喝,秋葵含有丰富的营养,里面含有的维生素,微量元素,人体所需的物质,含量都是很高的,经常食用对身体很有好处,秋葵有独特的口感,做熟之后粘滑甘香,是一道营养价值很高的食材。

秋葵可以焯水之后蘸酱生吃,也可以和鸡蛋一起炒熟了吃,里面含有各种维生素和微量元素,人体所需的物质含量都是很高的,有清热利湿,解毒,止痛止血的功效,经常食用还可以补益身体,减少体热,治疗痢疾等功效,秋葵的用处是有很多的,经常食用是对身体很好的。

秋葵炒土豆丝

土豆一个削皮切丝,秋葵100克一切两段,青椒半个切丝,红椒半个切丝,炒锅放入油烧热,下入蒜末炒出香味,放入土豆丝翻炒均匀,放入盐,味精,胡椒粉炒制土豆丝变透明,放入秋葵,青红椒丝翻炒片刻即可。

秋葵炒鸡蛋

鸡蛋两个打入碗中搅匀,锅中放入油烧热,放入蒜末炒出香味,倒入鸡蛋炒熟后盛出,锅中再次放入油烧热,倒入秋葵炒制断生,放入盐调味炒制秋葵变软塌,倒入炒熟的鸡蛋炒片刻即可。

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