瘦肉玉米汤什么功效与作用？
1、补充优质蛋白
瘦肉中的蛋白含量高且容易被消化吸收，其能修补机体组织，加快分裂衰老的细胞，同时也能加快瘦肉玉米汤对机体的修复，能够快速恢复体力。
2、美容养颜
瘦肉玉米汤有着很好的美容养颜功效，瘦肉中含有的烟酸有一定的扩张血管功效，能促进血液循环，增加皮肤血流量，利于美容。另外，瘦肉中含有的维生素C能够减少色素沉着，维生素E能对抗自由基，二者都有利于美容。
玉米中富含的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，能促进骨细胞分化，保持皮肤和毛发的润泽。维生素E有一定的抗氧化性，能提高人体的免疫力，维持细胞膜的完整性。此外，优质蛋白的含量高，能为机体提供合成角质蛋白的原材料，促进皮肤细胞和毛发更新。
3、美容养颜
瘦肉玉米汤有着不错的减肥功效，瘦肉中蛋白质含量高且易消化，能为机体提供饱腹感，避免吃过多的食物，减少热量摄入。另外，优质蛋白的含量高且易消耗，能加快新陈代谢，促进脂肪代谢。
玉米中含有的脂肪含量比较低且含有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空而促进饱腹感，同时也能维持肠道功能，减少热量吸收，而且胡萝卜素有一定的抗氧化功效。
温馨提示
瘦肉玉米汤制作方法简单，而且营养价值高，能够美容养颜和减肥，可作为三高人群的抗衰补品。