蒸鱼怎么蒸才好吃?

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很多人做的蒸鱼,鱼肉老、腥味重,味道差强人意。其实做蒸鱼很简单,只需要注意以下4点,保证做出来的蒸鱼鲜香滑嫩,没有一点腥味! 1.刮鳞去鳃,冲洗干净鱼体表面的黏液。2.把鱼放进碗中,均匀铺上姜末、盐、胡椒粉,腌制15分钟。

3.起锅烧油,油温五六成热时,把腌好的鱼放进锅里煎至两面金黄,盛出备用。要想鱼肉嫩滑,煎制这一步一定不能少了。

4.准备一个盘子,在盘底铺上一层葱姜丝,把煎好的鱼放在上面,再在鱼身上铺满葱白段和生姜片。 接下来就是蒸制了。把鱼盘放进锅中,盖上盖子,大火烧开后转中小火,慢慢焖蒸熟(约10分钟左右)。时间到后,关火让鱼继续“焖”一段时间,等锅里的热气散得差不多的时候再把鱼取出。 最后一步就是调味了。取一个干净的碗,加入生抽、老抽、胡椒粉、白砂糖和适量清水调成酱汁,淋在蒸好的鱼片上即可。

这样一道鲜嫩爽滑的蒸鱼就完成了!你学会了吗?

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蒸鱼好吃要选刺少味美的鱼 挑鱼有讲究

蒸鱼好吃的关键之一就是选对鱼。从营养的角度来说,少刺、含水量高且营养成分易吸收的鲈鱼、鳕鱼等都是不错的选择。从味道上来说,鱼肉肥美、油脂含量高的鱼蒸出来味道更好,比如新鲜度高的海鱼就比淡水鱼更香。

而淡水鱼中,草鱼、鲤鱼、武昌鱼等比较适合做清蒸鱼,这些鱼蒸熟了吃,鲜味浓郁,鱼汤奶白。鲶鱼、黑鱼、鳝鱼、泥鳅、鳗鱼等属于湖塘沟渠鱼,蛋白质、钙、维生素含量更高,但不太适合蒸着吃,可以红烧或者炖汤。

除了选对鱼外,鱼的新鲜度也是蒸美味鱼菜的关键。首先,要选鱼肚饱满、尾部挺括的鱼,这样的鱼说明肉质细嫩、味道鲜美;第二,鱼眼突出、鱼鳃紧闭、颜色鲜红、鱼鳞光亮的也更好吃;第三,用手指按压鱼身,能够迅速回弹的更鲜美;最后,闻一下鱼腥味,鲜腥自然的说明没被水银等重金属污染。

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