燕窝吃多了有什么副作用吗？
燕窝的制作过程非常复杂，需要反复的漂洗，炖煮，所以能够用来制作燕窝的血燕非常少，市场上的血燕多是染色而成。长期食用存在中毒的可能性。
燕窝不能天天吃的，一周也就2-3次。长期食用会引起上火的。同时，燕窝虽然是女性的美容佳品，但也不是所有女性都能服用的，对于一些患肺结核、咯血、有内热、荨麻疹等热证的人来说就不适合服用的。
燕窝是金丝燕筑的巢，而巢是用唾液和绒毛筑成，所以燕窝主要成分就是燕窝酸和一些蛋白质等物质，这些物质能提高免疫力的同时也能美容，但是燕窝在市场上的假货太多，一般我们很难分辨，所以燕窝的功效要理性对待。