豆腐晒干好吃么?

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首先,这个好吃的说法太过主观了哈。 就本人而言,我非常喜欢吃豆腐干,也喜欢吃豆脯(就是晒的很干的豆腐)、臭豆腐和豆腐乳这类的豆制品。然而我的室友却对这些并不感兴趣。 所以呢,对于题主的问题“豆腐晾干好吃吗”应该从两个角度来回答。

第一个是:你觉得好吃吗?这个问题很好回答啊,答主觉得好好吃哦。 所以嘛,自己想吃就吃咯。 第二个就比较复杂了:你觉得别人吃着会好吃吗? 这个问题的答案就不那么确定了。因为人的味觉是不一样滴~ 就拿我室友和我来说吧。室友不吃任何发酵豆制品如腐乳、豆瓣酱等,对味道也非常敏感。而我就毫无感觉,甚至觉得很好闻…… 又比如,我对海鲜类的东西不太爱吃,然而室友们却很喜欢。

说这么多只想阐明一个道理——吃东西好不好吃是很个人的感受,很主观的。 你觉得好吃,那就吃点儿好的;你认为不好吃的,那就不吃好了。何苦为难自己~( ̄0 ̄)~ 至于题主说的晒干的豆腐有没有营养,我觉得应该是有的,毕竟都是大豆腐呀~ 虽然水分少了,蛋白质也会少一些,然而维生素等成分是没有损失的。 只不过吃起来口感没那么好罢了。就跟压缩饼干似的,难吃不?比较难吃!没营养?木有木有! 最后说一句话: 美食之于味蕾就像音乐之于耳朵,是无处不在却又无法触及的远方。 好啦,说完废话,下面该说说怎么做啦。

做干豆腐其实很简单的。买回来的豆腐放清水里浸泡着,注意不要把豆腐直接放在太阳底下暴晒哟~ 泡了好之后的豆腐取出挤干水份,切成块状或者薄片。然后用开水焯一遍,滤掉多余的水分。 然后准备一个盆,放入适量的糖、酱油、辣椒粉,调拌均匀成调味料。 最后把调料搅匀,淋在豆腐上,让每块豆腐都沾上酱料。然后盖上盖子,腌制一天的时间。 时间到了之后,拿出豆腐,晾在篮子里晾干。等到完全晒干,就可以食用咯~ 当然,如果你不想这么麻烦,可以直接买干豆腐。不过干豆腐的味道没有自己做的浓郁。

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豆腐有南豆腐、北豆腐和内酯豆腐之分,都是由豆浆凝固压制成的块状食品。无论是南豆腐还是北豆腐,其营养主要来自于所含的蛋白质,100克南豆腐含7.2%的蛋白质,北豆腐含有13%的蛋白质,内酯豆腐因为制作方法不同,蛋白质含量要低一些。

豆腐晒干后,制成的腐竹中蛋白质含量可达到35%-45%。腐竹含有多种矿物质,其中铁、钙含量非常突出。每100克腐竹中钙含量多达30毫克,铁的含量接近20毫克。不过经过晾晒制成腐竹后,豆腐中的B族维生素会损失殆尽。

此外,无论是豆腐还是腐竹,它们都属于富含植物蛋白质的食物,但与鸡蛋等动物蛋白质相比,其所含蛋白质的生物利用度较低。虽然豆腐和腐竹中所含蛋白质在量的方面有一定差距,但所含的氨基酸种类和比例相差不大,因此二者在营养上并不存在质的高低之分。只是根据人体所需蛋白质以及B族维生素的量,建议每天食用1两豆腐或腐竹为宜。

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