青椒炒干豆腐怎么做好吃?

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原料: 青椒(辣或不辣的)、干豆腐,大蒜适量; 配料: 酱油、豆瓣酱、白糖少许、盐少量、食用油;

做法步骤: 1.将干豆腐用水浸泡后切成细丝,青椒去籽洗净切丝,大蒜去皮切末; 2.锅中放油烧热,放入蒜末爆香,加入豆瓣酱、酱油和糖,调成汁;

3.把切好的豆腐丝和青辣椒丝放到锅里翻炒,等到汤汁收的差不多,起锅装盘即可!

小贴士: 1.这道菜一定要用小火慢慢煎,火太大了容易糊。而且最好不用铁锅,会产生油烟味,影响做菜的心情~ 2.我这里用的是豆腐泡,也就是油炸豆腐,如果你用的干豆腐比较厚的话,最好是先用清水焯一下,这样好入味儿~我是直接做的,味道也还可以啦~

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青椒炒干豆腐

锅内入油,把油烧至5、6成热,下入葱丝、姜丝、蒜片、干红椒丝爆香锅底; 放入干豆腐,大火翻炒1分钟;放入青椒丝,加精盐大火翻炒2分钟;烹入生抽,翻炒1分钟;烹入米醋、撒入鸡精炒匀,即可出锅。

小贴士

干豆腐是豆制品,豆腐的营养非常丰富,含有钙、蛋白质等8种人体必需的氨基酸和12种微量元素。

青椒含有维生素B6和纤维素,能软化血管、预防动脉硬化,具有很强的杀菌消炎作用,可有效抑制口腔细菌生长,防止口臭。

干豆腐要事先泡发透,这样炒制时容易把味儿“炒进”菜里面;炒制干豆腐时,一定要用旺火猛炒,这样炒出的干豆腐口感鲜美而富有弹性,如果用小火或者急火炒制,炒出的干豆腐会非常的绵软。

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