香蕉燕麦粥好吃吗?

邹菲邹菲最佳答案最佳答案

1、首先把燕麦淘洗干净,用清水浸泡2个小时以上; (或者提前一晚泡上)

2、把香蕉剥掉外皮,切成块状备用。 (香蕉可以选择熟透的,这样会更香甜。如果不够熟就用微波炉加热几分钟)

3、然后把泡好的燕麦连同水一起倒进搅拌机里打成浆 4、把打好的麦片捞出来滤干水分加入牛奶和冰糖搅匀煮开即可食用了。 (我这里牛奶用的脱脂的,喜欢浓郁的就加全脂的)

5、最后把切块的香蕉放进去拌匀就可以享用了! 一碗香香甜甜的香蕉燕麦粥就做好啦! 吃的时候再拌开让香蕉和燕麦更均匀的融合在一起~~

【小贴士】

1、燕麦本身是很有嚼劲的粗粮,所以打的时候尽量打得稀一点,吃起来口感才会好~喜欢颗粒感的可以不打得那么细烂。

2、因为燕麦比较难煮熟,所以一般我都选择打糊喝,很方便。如果喜欢更有嚼劲一点的可以直接煮哦。

裘慧松裘慧松优质答主

香蕉燕麦粥具有美容润肤,延缓衰老,补脑,益智,暖胃等作用。用料:香蕉1/2根、核桃3个、糯米1杯、冰糖适量、燕麦片3汤匙。做法并不复杂,做好的香蕉核桃燕麦粥,黏稠香糯,浓浓的糯米,香蕉和燕麦的香味,再加上香脆的核桃,特别的可口,特别养生。

这款香蕉燕麦粥,可以清热润肠,滑肠通便,特别适合于中老年人食用,也可以用于习惯性便秘者食用。香蕉燕麦粥制作是容易,用料也是十分的便宜,特别适合于上班族食用。香蕉燕麦粥是利用香蕉、燕麦、大米等混合,用高压锅煲成的。

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