鸭嘴鱼怎么烧好吃?
原料:鸭嘴鱼1条(约750g),黄豆芽250g 辅料:植物油、大蒜、老姜、香葱各适量 调料:生抽、老抽、料酒、白糖、食盐各适量 做法步骤:
1.准备一条新鲜的鸭嘴鱼宰杀清洗干净后,用刀在鱼身上划上几刀,用少许食盐、葱段和姜片涂抹均匀腌制30分钟以上;黄豆芽洗净备用。
2.锅中加水,加入食盐和食用油,将豆芽下锅煮熟捞起待用。
3.锅烧热放油,放入蒜瓣和老姜爆香成金黄后倒入料酒烹香,随后把腌渍好的鸭嘴鱼沿锅边缘轻轻滑入,煎至两面呈金黄色盛出待用;另起锅加少量植物油,下葱白煸炒出香味后加入炖肉的香料(八角、桂皮等)炒出香味。
4.把煎香的鸭嘴鱼块放进砂锅,加入开水大火煮开后撇去浮沫,再转小火慢慢焖烧二十分钟左右。
5.待汤汁变得黏稠,鱼肉充分入味后,加入老抽、生抽调颜色,再倒入炸香的蒜粒和葱绿段翻炒均匀即可关火出煲。
烹饪要点:
① 用油煎过之后再焖煮,能更入味,而且皮也不会粘锅底。如果不喜欢吃皮,可以在煎制的时候多翻动一下防止焦糊。
② 这里不用砂锅用铁锅也可以,只不过需要不停地搅动以防止糊底。
③ 老姜要用片而不是整个,这样容易熬出香味且不会损失营养。