蒜苔豆芽怎么做好吃?

任彧凝任彧凝最佳答案最佳答案

凉拌啊! 准备食材

大蒜适量、蒜薹一把、豆芽一把 调料

盐,白糖,生抽,香醋,辣椒粉,花椒粉,食用油各适量 做法步骤

1.蒜薹清洗后切段,最好选择比较嫩的蒜薹。如果蒜薹比较老的话,可以先用开水焯一下再处理。这样比较容易入味~

2.锅里烧水,水沸腾以后把豆芽放进去焯水,然后捞起放入凉白开里浸泡备用(这样做是为了去掉豆芽的生味和豆腥味~)

3.大蒜去皮用刀切成蒜末;干辣椒切圈;姜切丝。喜欢辣的可以加一些小米椒。

4.准备一个干净的小碗,碗里加入两勺白砂糖、少许的盐和适量生抽拌匀待用,这个调味汁主要用于蘸碟,吃起来味道更好~

5.最后一步啦!把焯好的豆芽控干水分,然后和切好的蒜薹一起放到一个大碗里,撒上姜丝和辣椒圈,倒入调好的酱汁,盖上盖子,闷20分钟。(如果是晚上做,可以放冰箱里过夜,第二天起来就入味了哦~)

6.最后盛盘就可以开动啦~来上一大盘,就着一口大碗,美味又过瘾~~~

小贴士:

① 喜欢吃软一点的就多焖一会,我个人是比较喜欢脆一点的口感,所以时间控制在20分钟左右刚刚好。

② 不喜欢吃辣的可以不加辣椒,或者少放辣椒。

付芸橘付芸橘优质答主

蒜苔豆芽的制作方法其实并不复杂,具体如下:

一、制作蒜苔豆芽需准备的食材:新鲜的豆芽300克,洗净的蒜苔200克,葱花5克,蒜茸5克,精盐3克,味精2克,植物油35克,剁椒20克。

二、具体操作

1、洁净的豆芽放入沸水中焯1分钟左右捞入冷水中浸凉,沥干水分备用;洗好并晾干的蒜苔折断成3厘米长的段,入沸水中烫2分钟,捞出浸凉,沥干水分。

2、把焯好的蒜苔置于案板上,撒上精盐,用手轻拧成团,放入盆中,加入豆芽、葱花、蒜茸、味精、剁椒、化好的花椒油和少许冷鲜汤。

3、把盆中各种调料、菜料抓均匀,码味5分钟后放入盘中,上桌即可。

制作小技巧:焯制蒜苔和豆芽时,加入少许食用油和精盐,这样焯制后的菜料颜色更亮绿和味道更清脆,同时焯制后的菜料在浸凉和码味时不易脱水而萎焉,成菜更加好看。由于焯的菜料比较多,焯制时分几次焯,防止焯的菜料过死。喜欢蒜香味浓的,可以少加点生蒜茸,在抓拌时注意不要把生蒜茸抓蔫了,成菜蒜香会更浓香味更足。

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