营养排骨汤怎么做好吃?

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排骨500g,胡萝卜一根、香菇适量 配料:八角一个、桂皮一小块、姜三片 用清水洗干净所有材料后,下锅,加适量的水,一起煮开;然后捞起浮沫;转文火煲两个小时左右;

在煲排骨的时候,把胡萝卜削皮,切块,备用;将泡软的香菇切块,用少许的盐水浸泡待用;

待排骨炖至酥烂时,放入切好的胡萝卜和香菇,继续小火煮20分钟左右;最后加适量胡椒粉调味道,就可以出锅了! 这道汤味道鲜香甘醇、滑嫩爽口~喜欢吗~

1.排骨一定要沥干水分然后再下锅炒哦,免得粘锅呢~~而且炒排骨的时候不用放很咸的盐啦,因为之后炖汤的时候还要加盐的哦! 2.除了排骨还可以选择用猪蹄来熬汤喝,同样可以补充蛋白质和胶原蛋白,使皮肤更光滑紧致呢~ 3.香菇可以用花菇或者冬菇来代替,味道也是一级棒的哦!不过切记不要使用湿漉漉的蘑菇,以防杂菌入侵,影响健康呢!

逄慧钰逄慧钰优质答主

营养猪排骨汤,首先要将猪排骨清洗干净切块,然后将姜蒜、葱清洗干净并切好备用,再将淮山药、枸杞以及薏米清洗干净。接下来煮锅开水,将切好的排骨块放入锅中再次煮沸,撇去浮沫后捞出排骨。再热一炒锅,加入植物油,加入姜蒜花椒爆香,然后放入排骨煮熟。

加入适量的生抽,再加入适量的热水,大火烧开后转小火,放入薏米、枸杞以及淮山药等食材炖煮二十分钟。汤煮好后加入适量的食盐调味,加入葱花点缀,营养猪排骨汤就做好了。冬日里喝一碗热腾腾的自制排骨汤,既养生又养颜。

另外,猪排骨汤在加水的时候一定要一次性加够,如果在煮汤过程中加水,一定要添加热水,不能添加凉水,不然的话就会影响排骨汤的口感和味道。炖排骨汤的时间一定要够久,将排骨中的营养炖出来融入到骨头汤当中,营养价值也会更高。

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