腌过的茄子有什么作用?
茄子性寒,能够清热止血,对于痈肿、疮毒等病症具有一定调理作用。然而,茄子的多孔特性,使其容易"吸油",做出来的菜大多比较油腻。
将茄子用盐腌后,再用清水冲洗干净之后炒,是一种非常简单、实用的方法。茄子腌制沥水有三大好处:首先,沥水后的茄子吸油会较少,可以减低热量;第二,加了盐后,对于一些小虫或寄生虫能起到一定的杀灭作用;第三,因为茄子性寒,本身有清热解毒的作用,做菜时加了盐,这个作用就大打折扣了,甚至会转变为生热,所以做茄子时最好腌制30分钟以上将水全部去除掉,不要把盐放锅里一起炒。
值得注意的是,有胃病或者消化不良的人群,应少吃生茄子。如果生吃凉拌茄子的话,最好蘸点蒜吃,可以中和一下寒冷的性质。此外,用蒜蓉、蚝油来调味,也能减少油脂,保持茄子原有的营养价值。