核桃仁炖什么好吃？
这个得看个人喜欢，我推荐几个搭配吧！ ①银耳（或者雪燕）+核桃+莲子+枸杞 冬天到了，喝点银耳汤是很有必要的哦，这款汤有补血益气、养颜润肤的功效呢。 ②桃胶+核桃+皂角米+雪燕 这个组合是有美白祛斑的效果的，想要皮肤嫩白的朋友们可不能错过了哦～ ③紫薯+核桃+燕麦 这个搭配可以当成早餐吃啊，香香的，味道不错。而且对于减肥的小伙伴来说，这个食谱有很好的降脂作用。
④花生+核桃+腰果+葡萄干 喜欢坚果的朋友可别错过了，这款搭配有补脑的作用，对头发也有很好的滋养功效，想拥有一头柔顺的头发可要多喝哦。 ⑤黑芝麻+核桃+黑米 这可是古代就流传下来的养发护发方，特别适合脱发、头发干枯没光泽的人士食用。 ⑥山药+核桃 健脾养胃、补肾益精，对于肾亏引起的腰酸腿软有良好的改善效果。 ⑦扁豆+核桃 有健胃、补中益气的作用，对于脾胃虚弱的人，可以试试哟~ 除了以上的食材，还可以适当加入几颗红枣、冰糖等，炖出来的营养更好。
除了核桃之外，其他食材都是平性的，所以可以放心使用。不过需要提醒大家的是，雪燕是不容易煮熟的，初次浸泡的时候，请注意观察，以免浪费了食材。 祝各位越来越美，越来越瘦！