胸脯鸡肉怎么做好吃?
1.准备食材,鸡胸肉一块(我用的是冷冻的),青椒四个,胡萝卜一个。 2.把鸡胸肉用凉水浸泡出血水,捞出来控干。 3.胡萝卜去皮,切成薄片。青椒去籽,洗净切块。
4.调个料汁,取一个空碗,加入生抽、老抽、豆瓣酱、白糖和花椒粉,混合均匀。
5.热锅冷油,放入八角煸香,倒入处理好的鸡胸肉,不停地翻炒,直到鸡胸肉变色后,淋入调好的酱汁,轻轻翻拌均匀,让每块鸡胸都沾上酱汁。 6.小火炖十分钟,等到汤汁变稠,鸡肉入味后,放入青红椒和胡萝卜片,翻拌均匀即可出锅。 小贴士:
1.做辣酱可以选用二荆条辣椒或者小米椒,做出来的菜颜色更好看;不喜欢吃辣的可以用不辣的青椒,比如尖椒。
2.在炒制的过程中,一定要不停的搅拌,防止粘锅。
3.为了保持蔬菜的颜色,最后放入蔬菜的时候,不要加盖子,让蔬菜在汤汁中充分的“曝光”。