胸脯鸡肉怎么做好吃?
1.准备食材,鸡胸肉一块(我用的是冷冻的),青椒四个,胡萝卜一个。 2.把鸡胸肉用凉水浸泡出血水,捞出来控干。 3.胡萝卜去皮,切成薄片。青椒去籽,洗净切块。
4.调个料汁,取一个空碗,加入生抽、老抽、豆瓣酱、白糖和花椒粉,混合均匀。
5.热锅冷油,放入八角煸香,倒入处理好的鸡胸肉,不停地翻炒,直到鸡胸肉变色后,淋入调好的酱汁,轻轻翻拌均匀,让每块鸡胸都沾上酱汁。 6.小火炖十分钟,等到汤汁变稠,鸡肉入味后,放入青红椒和胡萝卜片,翻拌均匀即可出锅。 小贴士:
1.做辣酱可以选用二荆条辣椒或者小米椒,做出来的菜颜色更好看;不喜欢吃辣的可以用不辣的青椒,比如尖椒。
2.在炒制的过程中,一定要不停的搅拌,防止粘锅。
3.为了保持蔬菜的颜色,最后放入蔬菜的时候,不要加盖子,让蔬菜在汤汁中充分的“曝光”。
做法1
做法一。锅中放油,油温热放入花椒10几粒爆香,捞出花椒,油不要热,放入葱丝姜丝爆炒,放少许酱油调色,然后放鸡胸脯肉。
炒几下放入泡好的木耳,再放入一些蒜丝,炒3分钟放青红椒丝,加盐糖和味精调味,翻炒3分钟,即可出锅。
做法二。鸡胸脯肉200g,姜10g、葱10g、洋葱15g、盐5g、糖5g、生抽10g、鸡粉5g、白胡椒粉2g。
1、鸡胸脯肉洗净,切成鸡丝。
2、加入生抽、糖、白胡椒粉腌渍半小时。
3、生姜、小葱、洋葱都分别切成丝备用。
4、锅里倒油烧至七八成热,下入腌渍好的鸡丝炒散。
5、炒至鸡肉丝变色断生后,加入所有切好的丝料快速翻炒。
6、加入盐、鸡粉调味炒匀即可出锅。
做法三。鸡胸肉200克、菠萝100克、青椒黄椒各半个、葱姜片适量。
腌料:料酒、胡椒粉、盐、淀粉适量。
糖醋汁:番茄酱2勺、料酒1勺、醋3勺、糖4勺、水5勺、盐少许、淀粉水适量。
1、鸡胸肉切小丁加腌料腌制10分钟以上。
2、菠萝、青椒黄椒切小块,碗中调好糖醋汁备用。
3、锅中放油烧热,下鸡丁快速炒散。
4、炒至鸡丁变色后加入葱姜片、糖醋汁和菠萝块翻炒。
5、炒至汤汁浓稠,加入椒块炒匀即可出锅。