宝宝吃黄瓜怎么做好吃?
你好,很高兴为你解答这个问题。 给宝宝做水果吃,首先需要注意的就是,水果一定要洗干净,然后去掉果核和可能夹着的种子部分,防止宝宝在咀嚼的时候发生呛咳或者窒息的情况出现。 黄瓜是生活中十分常见的一种蔬菜,清香可口,营养丰富,含有人体所需的维生素、矿物质等营养成分,尤其是其中所含的膳食纤维,对于维持肠道健康有很重要的作用。而且用黄瓜做的美食还有很多,蒸、煮、炒都可以。 今天就来推荐一道适合给小宝宝吃的凉拌黄瓜的做法吧! 准备食材:黄瓜1根,面粉适量(用来沾糊用的),鸡蛋2个,醋、生抽、芝麻香油各1小勺,白糖少许,辣椒油适量(可不放)。
第一步:将黄瓜清洗干净后用刀背轻轻拍碎,然后再顺丝切成小段儿。
第二步:把切好的黄瓜放入一个大碗中,再打入两个鸡蛋,加入盐、糖、醋、生抽和芝麻油搅拌均匀(注意盐的量要少放,因为之前黄瓜已经浸入了食盐中,再直接放入调味就会很咸了)。
第三步:取一个盘子铺上保鲜膜,再把拌好的黄瓜馅放在上面,用手掌压平,再用擀面杖轻轻擀一下,使馅料更加紧实一些。
第四步:锅中倒入足量的植物油,油温六成热时转小火,放入面糊炸熟,捞出来沥干油份待用。 (面糊的调制方法是,将面粉筛进打散的蛋液里,调成糊状即可)
第五步:调拌汁儿。在小碗里加入蒜末、红辣椒碎各少许,淋入醋和生抽调匀成汁儿。
第六步:把所有食材混合在一起,翻拌均匀就可以啦! 这样做出来的凉拌黄瓜,清香扑鼻,清爽开胃,特别适合高温天食用哦!