南瓜怎么汤好吃?

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2014年做的,最近清理QQ相册发现的照片 首先准备食材~一块南瓜、一个雪梨、两根胡萝卜、两根玉米、几颗红枣、一把大米。(喜欢吃甜食的可以加一些糖或蜂蜜) 南瓜去皮去籽后切大块备用,胡萝卜削皮后切成块状,雪梨去皮去核后切成块状,红枣洗净,把大米淘洗干净后沥干水分加入南瓜块和适量水放入砂锅煮粥。

砂锅煮开后,保持沸腾状态继续煮至米粒软烂、汤汁浓稠,然后添加切好的胡萝卜和雪梨,再次煮沸后转小火慢炖30分钟,最后撒上葱花和胡椒粉即可。 我一般用电饭锅做,先蒸煮再焖,也一样很软糯香甜哦! 这个食谱是我自己摸索的,用了几次感觉效果不错就记录了下来。其实做汤最主要的就是要新鲜、清淡,不要过分追求食材的多而杂。

喝前可以舀上一小碗,温一下,浓浓的香醇的滋味在唇齿间弥漫开来……真的很好喝呢~一碗下肚,全身都感觉到温热和滋养。 这款甜汤具有健脾养胃、益气补血的功效,最适合冬天饮用,喜欢的话可以试试哈~~

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