感冒刚好吃些什么？
感冒属于自限性疾病，一般5-7天能够自愈，只要没有合并症，不必用药。在这期间注意休息、补充充足的营养是很有必要的。 食物应该以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，适当摄取瘦肉、鱼类、鸡蛋等含有优质蛋白质的食物。但要注意的是，此时不宜进补，不要给自己加重脾胃负担，以免消化不良。
1、苹果 苹果味道清香，其中含有人体需要的营养物质，比如维生素、矿物质、碳水化合物等。特别是维生素可以增强人体的免疫力，而矿物质可以维持正常的新陈代谢。在感冒时可以适当进食苹果，不过需要注意不要吃过于冰凉的苹果。
2、雪梨 中医认为，雪梨性凉味甘，有清热降火、润肺止咳的功效，适用于风热咳嗽、发热、口干渴、小便短赤疼痛等症状。出现上述情况时可以吃雪梨来缓解症状。而且雪梨中含有丰富的水分和营养，对呼吸道及肺部均有滋润的作用，有利于疾病的痊愈。
3、西红柿 西红柿中含有番茄红素和维生素，具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受伤害。而且在对抗细菌感染方面有很好的效果。在患有感染性疾病的时候，如感冒，可以适当进食。
4、萝卜 萝卜是日常生活中比较传统的美食，且价格低廉，营养价值高。尤其是白萝卜，含有多种人体需要的营养物质，对胃肠功能有很大改善，另外还有助于消化液的分泌，促进食物的消化与吸收。在出现积食问题时，可以用白萝卜来调养胃部。而在出现感冒问题时，也可以适当食用。