猪肉炖什么做好吃?
我天资愚笨,又喜好吃,所以下了不少功夫。以本人经验总结来看,要炖得好,需要把握三点:选料、做法、搭配。 选择新鲜的猪肉,这一点不必多说。
做法上,本人坚决反对清水煮肉,也反对大料老汤炖肉。清水煮肉不可取之处在于不能充分解腻去腥;大料老汤的弊端在于过于厚重,破坏了原有的滋味。而最好的做法是,清水中放入两三片生姜,少许白酒或者黄酒,把肉放进去煮制。这样既能有效地去除腥味,又能让肉质吃到鲜嫩的口感。 我曾经用这种方法做过试验,效果奇佳。 很多朋友会说,你这样做能出来肥而不腻,嫩而不柴的味道吗? 其实,只要掌握两点就可以达到这个要求了:
1. 选用五花肉(三层肥瘦相间)代替纯瘦肉,因为瘦肉经过长时间炖煮后会变得干柴,而五花肉含有一定量的脂肪,能够起到滋润的作用;
2. 在水里放些葱、姜可以去腥增香,千万不要放过多的香料,否则会把原本清雅的香味掩盖住。 除了以上两点,还有一点要注意:那就是不要把切好的肉片直接放进锅里炖,这样会弄脏了锅具。正确的做法是把肉片拿水浸泡出血水,然后捞出来冲洗干净再炖煮。
最后就是搭配的学问,这也是最重要的一个环节。我觉得猪肉最适合搭配的是豆角和土豆。豆角富含氨基酸,味道鲜美,并且有很好的清热、消暑作用;土豆则营养丰富,含有人体所需的蛋白质和淀粉。用它们俩来炖肉是最好的选择。
萝卜也是不错的选择,既可以解腻,又可以吸油。但是要注意的是,萝卜不宜在锅里久炖,以免营养流失。 除了这四种食材外,其他食材比如豆腐、粉丝等都不宜在锅里久炖,以防止丢失本身的营养。