什么食品好吃好做？
作为一个在美食界摸爬滚打多年的“美食专家”， 很负责任地告诉你， 好吃的食物其实有很多！ 但适合懒人做的却是真不多。 我推荐的做法都是简单易学， 并且味道好到爆的！ 保证你做出一道道能登上饭桌正席的美味佳肴~
1、水果沙拉 准备食材：苹果、香蕉、草莓、西瓜、酸奶
制作步骤： ①将所有的水果切成块状或者片状，备用；②在果盘里倒入酸奶，拌均匀后洒上葡萄干即可食用（不喜欢吃太甜的朋友可不加糖）~
2、蔬菜沙拉 准备食材：紫甘蓝、胡萝卜、水果玉米、水果萝卜、酸奶
制作步骤： ①将所有蔬菜洗净沥干水分，切薄片或者小块，备用；②把切好的蔬菜放入碗里，淋上酸奶搅拌均匀，就可以享用了 Tips：蔬菜沙拉里加入少许橄榄油和黑胡椒粉，会更加美味哦~
3、燕麦藕汤 准备食材：藕、燕麦、红糖
制作步骤： ③把莲藕去皮清洗干净，剁成沫待用④锅中加入适量的清水，下入燕麦，小火熬煮30分钟⑤待水沸之后，加入适量的红糖，搅匀后继续熬至浓稠状态⑥最后，将切好的藕沫放入锅中，拌匀后即可出锅享用~
4、燕麦豆浆 准备食材：黄豆、燕麦
制作步骤： ①将黄豆和燕麦清洗干净，浸泡几个小时（我是头天晚上泡的，第2天中午做的）②将泡好的原料倒入豆浆机中，加水至最低水位线，启动机器，研磨30分钟左右③过滤掉渣子，一杯浓香四溢的燕麦豆浆就做好啦～
5、四神汤 准备食材：山药、茯苓、薏苡仁、莲子、猪脊骨
制作步骤： ①将所有食材冲洗干净，莲子去心，放入锅中，加入足量清水炖煮②大火煮沸后，转小火炖2小时，加食盐调味即食~
6、花生小米粥 准备食材：花生、小米
制作步骤： ①花生长按清洗干净，放入锅中，加冷水没过食材表面，加热煮至沸腾②转小火慢炖，同时用筷子不停的搅拌，以免粘锅③煮至米熟烂了，关火焖5-8分钟即可食用