茶叶怎么煮瓜子好吃？
1、原料。绿茶10g，花生米50g（剥亮皮），核桃仁50g，白砂糖适量。
2、做法。将花生仁、核桃仁用微火烤香，磨成细粉；绿茶泡好，取汁水；再将三者混合均匀，加入白砂糖调匀即可食用。 或者把茶叶和清水一起倒入锅中，用小火慢慢煮开，等到茶水煮开两次后，再把绿茶过滤出来，与花生、核桃一起放入碗中，加入适量白砂糖搅拌均匀就可以吃了。
3、功效。健脑、明目的作用，能够缓解眼睛干涩、头晕目眩的症状。另外，对于经常感觉疲乏无力的人也有很好的效果。 要注意的是，患有便秘、慢性胃炎或胃溃疡、糖尿病的人最好不要吃。
除了上述方法外，还可以试试其他茶食制作方法。像常见的就有泡茶喝、泡汤喝、做菜吃等，每种制作方法都有自己的特点，做出的味道也各有不同，大家可以根据自己的喜好选择。