咖喱土豆放多少咖喱粉?
对于爱吃香,爱熬夜,爱喝辣酒,爱抽烟,爱便秘的人来说,一定要尝试一下这道食谱。因为这既可以起到润肠通便,解酒的功效,又可以大补元气。这可是本人千百年来的经验所得啊。
材料:大土豆1只,红尖椒2个,洋葱半只,咖喱粉1汤匙(15g),鸡汤3碗(大约450ml),黄糖1小块
做法:土豆去皮,切成1.5cm的小块;洋葱切丝;红尖椒洗净,去蒂,斜切成圈。锅里放3碗水煮沸,放入土豆块,烫煮2分钟,捞出沥干。炒锅里放1汤匙(15ml)油,烧至5分热,放入洋葱丝,炒出香味,盛出备用。锅里放2汤匙(30ml)油,烧至5分热,放入土豆块,翻炒,待表面裹上一层面粉煳浆,加入咖喱粉、红辣椒圈,炒2分钟。往锅里加入鸡汤,1汤匙黄糖,改小火,盖上锅盖,焖15分钟,直至土豆酥软。撒上葱花,即可。
温馨提示:1,买回来的土豆要用清水冲洗掉表面的杂质,不要用手搓,轻轻的刮去表面的泥土即可。因为如果用水泡,水泡起来了,就需要捞出来,就很不方便。2,红尖椒属于辛辣食物,有什么疾病或者过敏者不要吃。3,不喜欢吃辣的人,可以选择小番茄,营养也能补充。