胡萝卜榨汁需要加蜜吗?
胡萝卜榨汁需要加蜂蜜吗?关于果蔬榨汁需不需要加糖或者蜂蜜,其实没有一个严格的规定,主要是看你个人的喜好,喜欢甜味的可以加糖或者蜂蜜,不喜欢甜的可以不加。一般如果不加的话,榨汁的好处更多。
果蔬汁加糖或蜂蜜主要的目的有:
为了提高果蔬汁的甜度而不必加更多的果蔬原料,大大节约成本。
在蔬菜中带有一些粗纤维,而人体需要消化这些纤维需要消化酶(唾液,胃液,胰液等)的参与,而加糖后,因为这些酶是体液存在的,不需要单独加入消化液,所以,节约了营养,同时,也大大节约了食材,提高食材利用率和营养利用率。
有些蔬菜,如黄瓜,柿子椒,本身就含有较多的糖分,所以,含这些蔬菜的果蔬汁,加糖就不是必要了。
胡萝卜为双子叶植物纲、菊科、胡萝卜属。又称红菜头、黄萝卜、彩香萝卜、胡芦、红萝卜、丹柳、赤柳、褐柳等,是人们经常食用的蔬菜之一,营养价值很高。
胡萝卜需要营养分析
1. 增强免疫功能;2. 具有防癌作用;3. 有益于糖尿病的治疗;4. 具有养肝明目,生津止渴,健脾除湿,养血补虚,通便解毒等功效;5. 可以预防心血管疾病;6. 可以改善皮肤,明目养眼,补血养颜;7. 可以调理五脏,益肺养脏,健胃消食。
如何挑选胡萝卜
1 看颜色。胡萝卜的皮颜色要以红色为主,这种胡萝卜味道更加的香甜,另外,市面上还有绿色的胡萝卜,口感没有红色的鲜亮,同时,绿胡萝卜里面的胡萝卜素含量并不高,只有红灯胡萝卜的一半,所以,挑选胡萝卜的时候一定要以红色为主。
2 看外形。对于同样大小的胡萝卜来说,越重的意思就是水分越多,营养越多,另外,要挑选的上窄下宽,顶部至根部渐粗,而没有疤痕,鲜亮的胡萝卜。
3 看根部。如果是颜色苍白,或者是看起来非常新鲜的水灵,这个时候,就需要注意了,有可能是腐烂的胡萝卜,还有查看胡萝卜根部的土,如果土看起来非常的干净,非常白,没有脱落,那也是人工处理过的,不建议购买。