番茄炒冬瓜怎么做好吃?
【番茄炒冬瓜】
食材准备: 西红柿2个、冬瓜400g、油盐适量、葱1段、姜2片、生抽1勺 制作过程: 步骤一:准备好需要的食材,冬瓜去皮去瓤洗净切片,葱姜切末备用。(冬瓜可以去瓤吗?) 步骤二:锅中加入色拉油,油温烧至七成热时,放入葱花和姜末爆香,然后倒入切好的冬瓜片,大火爆炒,期间可以加入适量的清水或者热水,让冬瓜充分吸收水分,这样炒制的菜肴口感更嫩。
步骤三:等到冬瓜差不多半熟的时候,倒入切成块的西红柿,一起翻炒至熟透。因为西红柿中含有丰富的汁水,所以不需要再加水了。
步骤四:最后根据口味调入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可关火出锅;如果喜欢吃酸甜味的,可以在腌制西红柿的时候,撒入适量的白糖,这样能提鲜增甜,味道更好。
小提示: 1.做这道菜不用添加过多的调味料,以免抢了食物本身的味道。
2.因为蔬菜中本身含有较多的硝酸盐,而硝酸盐是天然存在的毒素,食用过多可能会产生慢性中毒现象。因此烹饪蔬菜的时间不宜过长,不然有可能导致食物中毒。